Dans l'enfance nous nous déplaçons d'une manière naturelle et expressive avec de la souplesse et curiosité.  Avec le passage du temps, et souvent sans même nous rendre compte, nous perdons ces possibilités à cause des influences de l'environnement, d'accidents, de peurs ou d'autres causes; il ne nous reste qu'une vague souvenir de comment c'est de vivre avec cette liberté.

A travers du mouvement, en explorant, en apprenant et en s'éveillant de manière ludique des patrons de fonctionnement organique, il est possible de retrouver et développer ce potentiel inné que nous portons tous à l'intérieur.

A cette fin, le physicien Russe Dr. Moshé Feldenkrais, avec une créativité de génie a crée plus de mille séquences de mouvement spécifiques qui agissent directement sur notre système nerveux en améliorant sa capacité d'auto-organisation.  Ce sont, en général, des mouvement faciles et lents qui sont effectués sans effort.

Le but de ces mouvements n'est pas la réussite d'une forme déterminée mais la clarté dans l'intention et la qualité.  Les mouvements sont le moyen et non pas la fin.  Parfois les changements acquis à travers de cette processus semblent être magiques et ils dépassent amplement les attentes de celui qui les expérimente.

Les séquences sont basées sur une compréhension profonde du fonctionnement de notre corps et de l'influence de la force de gravité sur notre système nerveux.  A première vue, la Méthode Feldenkrais peut sembler n'être qu'un travail corporel mais en réalité elle touche toute la personne dans sa globalité.  La prise de conscience développée au cours de ce processus nous permet d'obtenir une perception de plus en plus claire et précise des possibilités que nous avons déjà et cela nous apporte une liberté pour développer et choisir des nouvelles options.

Dans les mots de Dr Moshé Feldenkrais: "Ce que je recherche n'est pas des corp flexibles, mais des cerveaux flexibles.  Ce que je recherche et de rendre à chaque personne leur dignité humaine."

La méthode conviennent à toute personne quelque soit son âge et sa forme physique, désirant aller vers un "mieux être", ou désirant améliorer ses performances artistiques ou physiques.  Le Dr Feldenkrais à crée deux modalités de sa méthode:

Prise de conscience par le Mouvement (PCM) - cours collectifs

Intégration Fonctionnelle (IF) - séances individuelles

 En 1942 Moshé Feldenkrais a publié son premier livre, "Practical Unarmed Combat and Judo".  A cette même époque il a commencé à explorer sur lui-même dans le but d'améliorer le fonctionnement de son genoux, blessé des années auparavant en jouant au football.  Il a publié son premier livre sur sa méthode "Body and Mature Behaviour" en 1949 et son dernier livre sur le judo en 1952.

Au cour des années 50 et 60 Moshé Feldenkrais a enseigné sa méthode en Israël, en Europe et aux Etats-Unis.  En 1967 il a publié son livre "Improving the Ability to Perform", (intitulé "Awareness Through Movement" en 1972) et en 1968 il a établi son studio Feldenkrais à Tel Aviv (rue Alexander Yanaï).  C'était dans cet établissement qu'il a formé le premier groupe d'enseignants (12 personnes) de sa méthode entre 1969 et 1971.  Il a ensuite enseigné dans plusieurs pays d'Europe en donnant des cours d'un mois et puis il a formé professionnellement un groupe de 65 personnes à San Francisco entre 1975 et 1978.

Ses lives, "The Case of Nora" et "The Elusive Obvious" ont été publiés respectivement en 1997 et en 1981.  En 1980 il a commencé une nouvelle formation professionnelle à Amherst mais ne pouvait enseigner que les deux premières années de quatre.  Après être tombé malade en 1981 il n'a plus enseigné publiquement.  Moshé Feldenrkais est décédé à Tel Aviv le 1er juillet 1984.

Moshé Feldenkrais est reconnu comme l'un des pionniers de l'éducation somatique.  Il a travaillé avec une grande variété de personnes y compris d'enfants, personnes âgées, des handicapés, artistes, athlètes, musiciens, politiciens et le grand public.